10 žingsnių įveikti stresą

Negrožinė knyga. Skiriama visiems, patiriantiems stresą ir norintiems jį suvaldyti. Pristatoma dešimties žingsnių programa surašyta nesudėtinga kalba, be jokio profesinio žargono ar sudėtingos terminologijos. Be pagrindinės informacijos apie stresą, čia rasite praktinių patarimų, kaip keisti mitybą, poilsį, gyvenimo būdą, taip pat įvairių metodų, kuriuos įvaldę vėl galėsite kontroliuoti savo gyvenimą. Stilius lengvas, patrauklus, be jokių sudėtingų terminų. Skaitytojui suteikiama daug naudingos tiek teorine, tiek praktine prasme ir įdomios informacijo. Visiems, kam įdomu elgsenos, ir gyvenimo kokybės dalykai, kas susiduria su stresu, kas nori išmokti sveikai ir laimingai gyventi.